2回目のlessonをさせていただきました🥸

50代の女性に2回目のレッスンをさせて頂きました。

11日ぶりにお会いしましたが顔色が明るくなり、表情もフンワリと優しくなっています🌸

本日は舌の役割のお話しからの舌筋トレーニングをやって頂きました。

トレーニング中はなかなか言うことを効かない舌に驚かれていました。

ご自宅で毎日セルフケアをプラスされると睡眠の質がよくなり深く眠る事が出来るようになったそうです😇

そうなんです✨睡眠の質が上がると日常生活のQOLも上がるんです⤴️。

私も40歳を過ぎた頃から睡眠の質には悩まされたからこそわかる！
この懐かしい心地よい睡眠が毎晩とれる喜びは表情も心も明るくしてくれます✨

睡眠にお悩みの方にぜひおすすめしたいです♪

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