顔ヨガをはじめて若返りホルモン分泌中

顔ヨガをはじめて若返りホルモン分泌中

あなたは生理痛がひどい派?それとも生理前症候群PMSがひどい派?
わたしはPMSがひどい派。そのため数年前から漢方の「加味逍遙散」を服用しています。
ジェットコースターのような気分のアップダウンは漢方のおかげで随分とよくなっていたけど、今年に入って夏ごろから生理10日間程前から異常なむくみや気分の浮き沈みが激しくなり自分でもコントロールしにくい状態が続いていました。更年期の入り口にいよいよ立ったのかもね。

通院している産婦人科の先生にも相談して違う漢方薬を追加で出してもらうほどになんだかいつもと違う体調の乱れを感じていたの。
その中で顔ヨガに出会い毎日鏡に向かって練習をする日々。ポーズには頬をあげてほほ笑むポーズや舌を使うポーズもあるので唾液がよく出るようになってきたことを実感していたの。

その唾液が今回の秘密兵器なんだけどね。

唾液って出ることはとっても大切なこと。唾液の中には幸せホルモン「パロチン」が含まれていて別名:若返りホルモンとも呼ばれているんですって。「パロチン」なんかキュートな名前なのになかなかやるやん。若返り?幸せホルモン?聞きづてならない言葉よね。

そのパロチンのおかげなのか笑顔のポーズのおかげで脳が錯覚をしているのか、結論はよくわからないけどあんだけ生理前に乱れていた心と体調が顔ヨガを始めてからピタッとなくなったの!

あんだけ薬を飲んでも改善されなかった体調不良が顔ヨガを習慣化すると以前と変わらぬ状態まで復活したのには本当驚いてる。
顔を整えるだけでなく自律神経を整えてくれている気がする「顔ヨガ」。更年期世代の私たちには強い味方の存在な気がします。

自分にあったセルフケアを一度身に着けると顔以外も整い一生もののオリジナルケアになることを実感したパロチン。
あなたの若返りホルモン「パロチン」は出し惜しみせず分泌されてますか?
出し惜しみをしていると感じるなら一緒に「パロチン」出しましょう!

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